Zelfkennisforum  

Ga terug   Zelfkennisforum > Niet-forum-gerelateerde onderwerpen > Gezondheid

Gezondheid Heling van de imperfectie.

Reageren
 
Discussietools Zoek in deze discussie Weergave
Oud 21 januari 2019, 12:34   #1
Mihaela
Singularis
 
Geregistreerd: 9 juli 2011
Berichten: 9.850
Standaard Yoga met Adriene

“When I say yoga I am not referring to yoga asana but to the larger idea of yoga practice. This program offers modifications but is really focused on the grand act of showing up to spend time with yourself and your breath. This is the baseline for all of it."
Mihaela is offline   Met citaat reageren
Oud 24 januari 2019, 16:10   #2
Mihaela
Singularis
 
Geregistreerd: 9 juli 2011
Berichten: 9.850
Standaard

Ik doe al een paar maanden Yoga met Adriene. Het is super relaxed en ontspannen.
Je hebt op youTube 30 dagen Yoga met Adriene
.
Na de 30 dagen heb ik het nog een keer de 30 dagen gedaan, en nu doe ik het weer herhalen. De laatste tijd doe ik twee lessen achter elkaar, zo super gaat het nu. Er zijn hele korte sessies, dat is juist zo relaxed...

Er zijn er meer varianten, en mogelijkheden. Ze heeft meerdere 30(31) dagen Yoga met verschillende titels, maar dit sprak me zo aan, dat ik het blijf herhalen.
Aan het begin ging het niet zo flot, maar nu ben ik helemaal flexi weer..

Een aanrader.
Mihaela is offline   Met citaat reageren
Oud 30 oktober 2019, 10:34   #3
Mihaela
Singularis
 
Geregistreerd: 9 juli 2011
Berichten: 9.850
Standaard

Eerst Yoga with Adrienne gedaan. Om mee te beginnen was dat fantastisch..
Ze kletste iets te veel, dus heb ik iets anders gezocht.
Ik heb een rustige dame gevonden, Yoga with Paula.
Dat heb ik ook een paar maanden trouw gedaan.
Paula is wat pittiger, serieuzer, maar op den duur ook eenzijdig..
Ja, ja..ik doe het nog steeds iedere dag, ongeacht..
Oh ja, niet te vergeten, de Tibetaanse oefeningen weer tevoorschijn gehaald. De fontein der jeugd. Kennen jullie die?

Doorbladerend op You Tube kwam ik op Feldenkreis movement uit.
Het is fantastisch!
Nu doe ik van alles een beetje, soms ook een beetje aerobic. Ik begin ieder dag mee.
Je kan echt ontzettend veel op YouTube vinden.
Ik zet de de tv aan, YouTube selecteren, yoga matje ervoor, en Hup!!

Fijne dag medeleden, ik dacht zomaar wat mededelen..
🌸
Mihaela is offline   Met citaat reageren
Oud 30 oktober 2019, 16:47   #4
Fer
Jubilaris
 
Geregistreerd: 6 oktober 2017
Berichten: 245
Standaard

Citaat:
Oorspronkelijk geplaatst door Mihaela Bekijk bericht
Eerst Yoga with Adrienne gedaan. Om mee te beginnen was dat fantastisch..
Ze kletste iets te veel, dus heb ik iets anders gezocht.
Ik heb een rustige dame gevonden, Yoga with Paula.
Dat heb ik ook een paar maanden trouw gedaan.
Paula is wat pittiger, serieuzer, maar op den duur ook eenzijdig..
Ja, ja..ik doe het nog steeds iedere dag, ongeacht..
Oh ja, niet te vergeten, de Tibetaanse oefeningen weer tevoorschijn gehaald. De fontein der jeugd. Kennen jullie die?

Doorbladerend op You Tube kwam ik op Feldenkreis movement uit.
Het is fantastisch!
Nu doe ik van alles een beetje, soms ook een beetje aerobic. Ik begin ieder dag mee.
Je kan echt ontzettend veel op YouTube vinden.
Ik zet de de tv aan, YouTube selecteren, yoga matje ervoor, en Hup!!

Fijne dag medeleden, ik dacht zomaar wat mededelen..
🌸
Misschien heb je nog iets aan onderstaande tips

https://www.youtube.com/watch?v=VDLzl-Ozg1A
Fer is offline   Met citaat reageren
Oud 2 november 2019, 06:57   #5
Mihaela
Singularis
 
Geregistreerd: 9 juli 2011
Berichten: 9.850
Standaard

Feldenkreis metode.
Het gaat over kleine bewegingen, die vervolgens verlichting in je lichaam geven.
Onvoorstelbaar hoe zulke simpele bewegingen zo een effect hebben.
Je moet wel geduld hebben, en eerst een paar filmpjes bekijken, en vooral de oefeningen proberen..
Je zult versteld staan hoe zulke kleine bewegingen je hele lichaam weer kunnen herstellen (in geval van rug/ nek of andere pijn).
Mihaela is offline   Met citaat reageren
Oud 2 november 2019, 07:02   #6
Mihaela
Singularis
 
Geregistreerd: 9 juli 2011
Berichten: 9.850
Standaard

Probeer iets van Susana Kessler, of Feldenkreis met Alfons.
Alfons kletst ontzettend veel, maar de oefeningen zijn top. Ik zet hem op mute. 🙊🙉🙈🐵
Mihaela is offline   Met citaat reageren
Oud 2 november 2019, 07:10   #7
Mihaela
Singularis
 
Geregistreerd: 9 juli 2011
Berichten: 9.850
Standaard

Als je onderstaande precies zo typt, krijg je een klip waarin Alfons minder kletst, en een doeltreffende les geeft. Zo heb je een indruk over wat je met Feldenkreis kan..
"Releasing tension in the lower back ( without stretching)
Feldenkrais with Alfons".

Wie weet, heeft iemand pijn, en weet niet hoe makkelijk je er vanaf kan..
Zoek verder wat over, en laat me weten als je iets anders, net zo doeltreffend vindt.
Mihaela is offline   Met citaat reageren
Oud 2 november 2019, 07:30   #8
Mihaela
Singularis
 
Geregistreerd: 9 juli 2011
Berichten: 9.850
Standaard

Het is Feldenkrais..
Mihaela is offline   Met citaat reageren
Reageren

Discussietools Zoek in deze discussie
Zoek in deze discussie:

Geavanceerd zoeken
Weergave

Colofon
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

vB-code is Aan
Smileys zijn Aan
[IMG]-code is Aan
HTML-code is Uit

Forumnavigatie


Alle tijden zijn in GMT (+ 1:00 uur), het is in deze tijdzone nu 09:39.


Forumsoftware: vBulletin®, versie 3.8.11
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Cultural Forum | Study at Malaysian University