Zelfkennisforum  

Ga terug   Zelfkennisforum > Niet-forum-gerelateerde onderwerpen > Gezondheid

Gezondheid Heling van de imperfectie.

Reageren
 
Discussietools Zoek in deze discussie Weergave
Oud 21 januari 2021, 10:46   #1
Rob
Staffunctionaris
 
Rob's schermafbeelding
 
Geregistreerd: 27 april 2010
Berichten: 6.388
Standaard Koud afdouchen

Citaat:
Oorspronkelijk geplaatst door Mihaela Bekijk bericht
Voor de koude douche,( jaja, ik ben ook mee begonnen hoor Rob) ....


Ik ben benieuwd hoe je het vindt.
Rob is offline   Met citaat reageren
Oud 21 januari 2021, 11:16   #2
Mihaela
Plenipotentiaris
 
Geregistreerd: 9 juli 2011
Berichten: 12.051
Standaard

Citaat:
Oorspronkelijk geplaatst door Rob Bekijk bericht


Ik ben benieuwd hoe je het vindt.
Ik het verleden heb ik vele jaren dat gedaan.
Mijn partner is dat blijven doen, ik was daarmee gestopt. Bijzonder hoe dst 'ongemerkt' gebeurt.
Vorige week hoorde mijn partner mij gillen, en moet hij zo lachen. Al was hij wel blij dat er geen ongeluk gebeurd was.

Inmiddels horen de buren mij niet meer, het went best snel.
Mihaela is offline   Met citaat reageren
Oud 21 januari 2021, 11:34   #3
Rob
Staffunctionaris
 
Rob's schermafbeelding
 
Geregistreerd: 27 april 2010
Berichten: 6.388
Standaard

Citaat:
Oorspronkelijk geplaatst door Mihaela Bekijk bericht
Ik het verleden heb ik vele jaren dat gedaan.
Mijn partner is dat blijven doen, ik was daarmee gestopt. Bijzonder hoe dst 'ongemerkt' gebeurt.
Vorige week hoorde mijn partner mij gillen, en moet hij zo lachen. Al was hij wel blij dat er geen ongeluk gebeurd was.

Inmiddels horen de buren mij niet meer, het went best snel.
Herkenbaar.

Ik heb het idee dat het me helpt om beter met koude om te gaan
en dat het helpt om me fitter gevoelen.

Het schijnt wel de bedoeling te zijn om tijdens het koud afdouchen
vooral goed door te gaan met diep ademhalen.
Rob is offline   Met citaat reageren
Oud 21 januari 2021, 13:08   #4
Dorje
Groepslid Niet forum gerelateerd
 
Geregistreerd: 15 april 2016
Locatie: Ergens in Belgiƫ
Berichten: 1.925
Standaard

Citaat:
Oorspronkelijk geplaatst door Rob Bekijk bericht
Herkenbaar.

Ik heb het idee dat het me helpt om beter met koude om te gaan
en dat het helpt om me fitter gevoelen.

Het schijnt wel de bedoeling te zijn om tijdens het koud afdouchen
vooral goed door te gaan met diep ademhalen.
En je spieren niet op te spannen, gewoon staan douchen alsof het warm water is. Werkt het best.

Probeer anders ook eens met een bad, als je dat zou hebben in huis. Als jij of je partner eens een bad heeft genomen, laat het dan eens staan, voor later of de volgende dag. Na een paar uur is het afgekoeld tot kamertemperatuur. Lijkt niet koud. Maar ga er maar eens in liggen. Is moeilijker dan de koude douche.

Ik doe het voor het slapen gaan, mijn kinesist verklaart mij voor zot, want dat wekt toch op... Ja, het wekt het lichaam op, maar mijn lichaam heeft nooit last om in slaap te vallen, mijn geest wel, en door dat koude bad wordt mijn aandacht vooral in het lichaam getrokken uit mijn geest en val ik dus juist wel goed in slaap.
Voor mij werkt het.

En na spierpijn van te heftig sporten of lange wandelingen helpt het fenomenaal goed, maar wel alleen maar als ik in dat bad ga liggen zonder mijn spieren op te spannen, echt alsof het een warm bad zou zijn, niet lang, minuutje of twee (in de zomer langer). Dat heeft een zeer goede werking op de bloeddoorsrtroming en dus op het herstel van allerlei spierpijnen en andere kwaaltjes.
Dorje is offline   Met citaat reageren
Oud 21 januari 2021, 16:29   #5
Rob
Staffunctionaris
 
Rob's schermafbeelding
 
Geregistreerd: 27 april 2010
Berichten: 6.388
Standaard

Citaat:
Oorspronkelijk geplaatst door Dorje Bekijk bericht
En je spieren niet op te spannen, gewoon staan douchen alsof het warm water is. Werkt het best.

Probeer anders ook eens met een bad, als je dat zou hebben in huis. Als jij of je partner eens een bad heeft genomen, laat het dan eens staan, voor later of de volgende dag. Na een paar uur is het afgekoeld tot kamertemperatuur. Lijkt niet koud. Maar ga er maar eens in liggen. Is moeilijker dan de koude douche.

Ik doe het voor het slapen gaan, mijn kinesist verklaart mij voor zot, want dat wekt toch op... Ja, het wekt het lichaam op, maar mijn lichaam heeft nooit last om in slaap te vallen, mijn geest wel, en door dat koude bad wordt mijn aandacht vooral in het lichaam getrokken uit mijn geest en val ik dus juist wel goed in slaap.
Voor mij werkt het.

En na spierpijn van te heftig sporten of lange wandelingen helpt het fenomenaal goed, maar wel alleen maar als ik in dat bad ga liggen zonder mijn spieren op te spannen, echt alsof het een warm bad zou zijn, niet lang, minuutje of twee (in de zomer langer). Dat heeft een zeer goede werking op de bloeddoorsrtroming en dus op het herstel van allerlei spierpijnen en andere kwaaltjes.
Leuk om te lezen Dorje. Bijzonder om te zien hoe, wanneer het eenmaal benoemd is, hoeveel mensen er mee bezig zijn. Ik hou het even bij het douchen. Er is een bad, dus die mogelijkheid is er ook. En hier ter plaatse is een club die ook in de winter in open water zwemt. Mijn interesse is gewekt ...
Rob is offline   Met citaat reageren
Oud 21 januari 2021, 21:40   #6
Sam
Dignitaris
 
Sam's schermafbeelding
 
Geregistreerd: 30 augustus 2020
Berichten: 1.143
Standaard

Sauna is ook heerlijk, met koude douche of dompelbad šŸ˜

Optimale ontspanning!
Sam is nu online   Met citaat reageren
Oud 21 januari 2021, 22:31   #7
Nowee
Dignitaris
 
Nowee's schermafbeelding
 
Geregistreerd: 8 september 2017
Berichten: 1.088
Standaard

Citaat:
Oorspronkelijk geplaatst door Dorje Bekijk bericht
Probeer anders ook eens in een bad,
Gedegen aanwijzing, Dorje.
Iedereen aan het 'koud'!
Nowee is offline   Met citaat reageren
Oud 21 januari 2021, 22:37   #8
Laurens
Drommedaris
 
Laurens's schermafbeelding
 
Geregistreerd: 29 maart 2010
Berichten: 3.985
Standaard Koud afdouchen

brbrbrbr
__________________
Avatar
Laurens is offline   Met citaat reageren
Oud 21 januari 2021, 22:38   #9
Sam
Dignitaris
 
Sam's schermafbeelding
 
Geregistreerd: 30 augustus 2020
Berichten: 1.143
Standaard

Sam is nu online   Met citaat reageren
Oud 21 januari 2021, 23:42   #10
Bassie
Dignitaris
 
Geregistreerd: 2 januari 2021
Berichten: 1.235
Standaard

Vroeger deed ik dat wel koude douche of koud dompelbad.
Gewoon voor de lichamelijke kick die je er van krijgt.
Tegenwoordig werkt dat niet meer bij me.
Bassie is nu online   Met citaat reageren
Reageren

Discussietools Zoek in deze discussie
Zoek in deze discussie:

Geavanceerd zoeken
Weergave

Colofon
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

vB-code is Aan
Smileys zijn Aan
[IMG]-code is Aan
HTML-code is Uit

Forumnavigatie


Alle tijden zijn in GMT (+ 1:00 uur), het is in deze tijdzone nu 23:47.


Forumsoftware: vBulletin®, versie 3.8.11
Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
Cultural Forum | Study at Malaysian University