We gaan tot in het oneindige blijven doorlullen

[Bassie]

Je kunt aandacht richten op uiterlijke dingen, dat wil zeg* gen op dingen die zich buiten je lichaam bevinden en je kunt aandacht richten op dingen die zich binnen je lichaam bevinden: organen, een pijn, iets plezierigs, enzovoort. Je kunt aandacht ook richten op gedachten.

A. Smit kende ook het 'tot object van waarneming maken' op innerlijke wijze.
Het is je aandacht richten op iets.

Op je gevoelens.
Op je voorstellingen. (stel je een olifant voor en richt je aandacht er op.)
Op je eigen lichaam.

Dergelijke oefeningen zijn er voor dat je er van doordrongen raakt dat alles wat je waarneemt niet bent. Je bent 'dat' wat waarneemt.

En door je lichaam, gevoelens en je voorstellingen waar te nemen ben je niet je lichaam, niet je gevoelens en niet dat wat je je voorstelt.