Jij kunt de wereld veranderen.

[Nadje]

Oorspronkelijk geplaatst door Aart

Ik ben nog niet uitgepist dus vooruit nog maar even.

NEEN, er is enkel 1 werkelijkheid/waarheid en die is voor een ieder mits die niet vanuit zijn/haar hoofd leeft, gelijk.

Dat 'anders ondervonden' is de ziekte/het kankergezwel/de illusie/het onmenselijke/de beperking/het overleven ipv leven/'jezelf tekort doen/het bewustzijnsproces.

De waarheid is voor iedereen gelijk, maar iedereen " vertaald" hem anders. De (levens)kunst is dus gelegen in het juist vertalen. Dan kun je overal de waarheid in zien/lezen. Het kankergezwel is gelegen in het feit dat men de focus legt op onderscheid/verschil ipv op eenheid/herkenning. Anders gezegd, de waarheid achter de woorden.

[Nadje]

Oorspronkelijk geplaatst door Aart

Ik zelf hou het liever allemaal onder controle, het kost wel bergen energie en CVS maar ja.....

Gedragstherapie helpt bij CVS

Verandering van gedrag en opvattingen is effectief
Cognitieve gedragstherapie is effectief bij de behandeling van patiënten met een chronisch vermoeidheidssyndroom (CVS). Dat blijkt uit studies van een onderzoeksteam uit Engeland onder 600 CVS-patiënten.

Het chronisch vermoeidheidssyndroom kan met diverse therapieën worden aangepakt. Uit onderzoek kwam de afgelopen jaren naar voren dat cognitieve gedragstherapie zeer positieve resultaten oplevert. Cognitieve therapie richt zich met name op verandering van gedrag en opvattingen rondom vermoeidheid. En dat blijkt te werken!

Cognitieve gedragstherapie is een therapievorm die breed inzetbaar is. Ook mensen met problemen als depressie, verslavingen, angst- en paniekstoornissen, fobieën en gedragsstoornissen hebben er baat bij. Steeds meer therapeuten, counselors, (kinder-)coaches, pedagogen en andere hulpverleners maken er dan ook gebruik van.

> Lees meer over de cursus Cognitieve gedragstherapie

Boekentip: Mindfulness en bevrijding van depressie Williams & Teasdale
Dit boek beoogt een andere weg te bewandelen in de aanpak van de hulp bij depressie dan de gebruikelijke therapieën. Kort gezegd komt het neer op mindfulness-based stress reduction oftewel stressreductie door aandachtstraining met meditatieoefeningen.

Het boek is bedoeld voor diegenen die zich bezighouden met hulpverlening, maar ook voor mensen die zelf depressiviteit ervaren in hun leven.